1. Ефикасността и ролята на лутеина
Увеличете плътността на макулния пигмент
Лутеинът е важен компонент на макулния пигмент в човешкото око. Плътността на макулния пигмент е ниска, което може да увреди пигментния епител на ретината и да причини макулна дегенерация. Добавянето на лутеин може ефективно да увеличи плътността на макулния пигмент, да защити макулата, да насърчи развитието на макулата и да предотврати липсата на това хранително вещество от причиняване на лезии в областта на макулата на ретината, което води до загуба на зрението, тъмни сенки пред очите или изкривяване на зрението и др.
Защитете очите от увреждане на синята светлина
Екраните на електронни продукти излъчват вредна синя светлина, която може да проникне през очната ябълка директно до ретината и макулната област, причинявайки увреждане на макулата и лесно водещо до дегенерация на макулата. Добавянето на лутеин може да абсорбира голямо количество вредна високоенергийна синя светлина и да образува „филтър за синя светлина“, за да предпази областта на макулата и ретината от светлинно увреждане.
Отстранете вредните свободни радикали от очите
Ултравиолетовите лъчи на слънчевата светлина навлизат в очите и произвеждат голям брой свободни радикали, които атакуват очите и причиняват макулна дегенерация. Лутеинът има силна антиоксидантна активност и е еквивалентен на мощен антиоксидант. Той може да почисти свободните радикали, вредни за очите, и да намали окислителното увреждане, причинено от свободните радикали на макулните клетки, като по този начин защитава очите.
За да обобщим, ефикасността и ролята на лутеина е да увеличи плътността на макулния пигмент, да предпази очите от увреждане на синята светлина и да премахне вредните свободни радикали в очите, което е от голямо значение за защитата на здравето на очите.
2. Табу върху консумацията на лутеин
Приемайте след хранене:Ефектът е по-добър, когато се приема след закуска. Червата са активни през деня. По това време лутеинът се допълва и степента на усвояване е сравнително висока. Опитайте се да не го приемате преди лягане, тъй като по това време метаболизмът на тялото се забавя, което ще намали усвояването.
Обърнете внимание на температурата на водата:Самият лутеин има известна активност, но стабилността му е лоша. Лесно се повлиява от високите температури и предизвиква инактивиране, и не може да има никакво въздействие върху човешкия организъм. Следователно, когато добавяте лутеин, не можете да използвате гореща вода, която е твърде гореща. Препоръчително е да използвате топла преварена вода.
