Какво е Shilajit?
Shilajit, известен също като mumiyo или mumie, е органично минерално съединение, открито в Хималайските планини, както и в планинските райони в Русия, Афганистан, Чили и другаде. Тази естествено срещаща се черно-кафява смола съдържа над 40 минерала и вещества, най-вече фулвинова киселина.
В продължение на много години shilajit се използва в традиционната аюрведа медицина в Непал и Индия. Понякога се приема и като добавка за лечение на състояния като желязодефицитна анемия.1 Има някои доказателства, които предполагат, че шиладжитът също има антиоксидантни и възпалителни свойства.
Ползи от Shilajit
Изследванията относно ползите за здравето от shilajit са ограничени и продължават.1 Някои изследователи смятат, че shilajit има потенциал за лечение на много хронични заболявания, от желязодефицитна анемия и деменция до мъжко безплодие.
Има противовъзпалително и антиоксидантно действие
Изследванията показват, че shilajit има силно противовъзпалително и антиоксидантно действие. В аюрведичната медицина се смята, че shilajit насърчава по-дълголетие и има свойства против стареене, което може да бъде от полза за цялостното здраве в допълнение към намаляването на риска от определени състояния. Проучванията показват, че shilajit може да забави оксидативния стрес, да увеличи обмяната на клетките и потенциално да насърчи тялото да произвежда повече колаген.
Може да подобри когнитивната функция
Някои проучвания показват, че шиладжитът може да намали риска от деменция и да подобри когнитивната обработка. Това вероятно се дължи на факта, че shilajit е богат на фулвинова киселина, за която е известно, че подобрява паметта. Изследователите продължават да проучват потенциалните ползи от Shilajit за забавяне на прогресията на деменция при хора с болестта на Алцхаймер.
Може да лекува височинна болест
Много хора, които живеят в планински райони, консумират шиладит, за да намалят ефектите от височинната болест, която причинява симптоми като безсъние, главоболие, гадене и умора. Изследванията показват, че шиладжитът може да помогне в борбата с хипоксията (липса на кислород), която причинява височинна болест. Доказано е, че Shilajit засилва естествения имунен отговор на тялото и осигурява така необходимия кислород на мускулните тъкани. Въпреки това, консумацията на shilajit няма да премахне напълно ефектите от височинната болест.
