Първо: Akg
Akgе един от метаболитите на цикъла на трикарбоксилната киселина (TCA). Той играе жизненоважна роля в метаболизма на клетъчната енергия, синтеза на аминокиселини\/протеини, епигенетична регулация, стволови клетки и диференциация, плодовитост и репродуктивно здраве и поведение на раковите клетки.
AKG и анти-стареене
AKG е един от метаболитите на цикъла на трикарбоксилната киселина (TCA). Той играе жизненоважна роля в метаболизма на клетъчната енергия, синтеза на аминокиселини\/протеини, епигенетична регулация, стволови клетки и диференциация, плодовитост и репродуктивно здраве и поведение на раковите клетки.
В този експеримент:
1) Колкото по -възрастни бяха участниците, толкова по -очевиден беше ефектът.
2) Мъжете отслабват повече от жените.
Други клинични ефекти на AKG:
Кожа, анти-окисляване, възстановяване. Според доклад за преглед от 2023 г. доказаните ефекти на AKG в човешкото тяло също включват:
Насърчаване на хидратацията на кожата (това, което наричате "гладка");
Насърчаване на детоксикацията на ROS;
Насърчаване на следоперативно възстановяване;
Подобряване на качеството на живот.
В статията се посочва също, че в допълнение към антиоксидантния си капацитет, ефектът против стареене може да се дължи и на факта, че AKG поддържа функцията на стволовите клетки (прави клетките ви по-млади) и засилва функцията на имунните клетки.
В ежедневната диета няма AKG,Така че ние избираме да го вземем.
AKG е силно водоразтворим, което означава, че е добре погълнат и почти напълно използван от тялото ни.
AKG също има способността да контролира метаболитните нарушения и да подобри инсулиновата резистентност.Това е много по -добре от рапамицин, което може да причини инсулинова резистентност.
Следователно, AKG може да насърчи мускулния растеж, заздравяването на рани, енергийния статус на клетъчната енергия, имунитета, по -бързото възстановяване след операция и нежността и плодовитостта на кожата на жените поради своите антиоксидантни свойства и подкрепа за функцията на стволови клетки и имунни клетки.
Второ: PQQ (Пиролохинолин хинон)
Pqqе нов кофактор с подобни физиологични функции на витамините. Той съществува във ферментирала соя, нато, зелени чушки, киви, магданоз, чай, папая, спанак, целина и кърма.
Биологичните функции на PQQ са концентрирани главно в два аспекта:
1. Подкрепа на растежа и развитието на митохондриите (митохондриите са енергийните фабрики на клетките, които са свързани с вашата енергия)
2. Добри антиоксидантни свойства, почистване на свободните радикали и намаляване на увреждането на клетките (тоест намаляване на увреждането на клетките от свободни радикали)
Тези две функции го правят мощен ефект върху здравето на мозъка, сърдечно -съдовото здраве, здравето на метаболитните функции и т.н.
Първа функция на PQQ:
1. Подобрете качеството на мускулите, здравината и двигателната функция.
Според двойно-сляпо контролирано клинично изпитване: приемането на добавки за PQQ в продължение на 12 седмици помага за поддържане на мускулната сила, качеството и физическата активност.
2. Анти-фатиг
PQQ насърчава производството на енергия (чрез TCA цикъл)
Активирайте протеините за дълголетие: PQQ увеличава NAD+, като по този начин повишава активността на Sirtuin 1 (SIRT1) (и SIRT1 може да насърчи производството на митохондрии, така че яденето на PQQ подобрява енергията и мускулната маса)
3. Противовъзпалително
PQQ може да инхибира възпалителните цитокини в скелетния мускул (инхибира мускулната атрофия, да намали разграждането на мускулния протеин)
4. Анти-окисляване
PQQ премахва реактивните видове кислород (ROS) в скелетния мускул, като по този начин инхибира мускулната атрофия
Втора функция на PQQ:
Подобряване на мозъчното познание
Според друг рандомизиран двойно-сляпо контролиран експеримент: Приемането на PQQ в продължение на 12 седмици има подобряващ ефект върху познанието на млади и възрастни хора.
Това означава, че подобрява тяхната композитна памет, вербална памет, когнитивна гъвкавост, скорост на обработка и скорост на изпълнение. (Предотвратете болестта на Алцхаймер).
Трета функция на PQQ:
Възстановяването на здравето на митохондриите и подобряване на метаболизма PQQ може да подобри увредената митохондриална (автофагия) функция, да намали натрупването на мазнини и да подобри метаболитната функция.
Други предклинични функции на PQQ, които трябва да бъдат потвърдени:
Предотвратяване на сенилна остеопороза (експеримент с мишка)
Подобряване на здравето на очите и защита на ретиналните ганглийни клетки (in vivo и in vitro клетъчни експерименти)
Регулиране на чревната флора и функцията на щитовидната жлеза (експерименти с мишки)
Подобряване на белодробната хипертония (експерименти с плъхове)
Забавяне на стареенето на клетките (експерименти с човешки клетки)
Предотвратяване на стареене на яйчниците и поддържане на плодовитостта (експерименти с мишки)
Трето едно: Ерготионеин (EGT)
Ерготионеин (EGT)е рядка естествена аминокиселина, произведена от ядливи гъбички, представени от Ganoderma lucidum. Тъй като човешкото тяло не може да го произвежда самостоятелно, то е малко подобно на витамините. Той има функциите на почистване на свободните радикали, детоксикиращо, поддържане на биосинтеза на ДНК, нормален растеж на клетките, клетъчен имунитет, анти-радиация, избелване и др. Той беше включен в списъка с храни за нови ресурси на ЕС през 2018 г.
Диета, богата на ерготионеин, може да помогне за удължаване на живота, така че ерготионеинът се нарича също „витамин за дълголетие“ от експертите против стареене.
EGT е не само директен антиоксидант, но също така може да регулира цялата антиоксидантна система (увеличаване на експресията на антиоксидантния ген). В застаряващите клетки свободните радикали като ROS и RNS се увеличават, което води до загуба на активност на протеина на дълголетието на протеина. Ergothioneine е чистач на ROS и RNS, а също така може да засили активността на сиртуините чрез предотвратяване на окислителна модификация на ертуините на Sirtuin (чрез NAD+)
Ergothioneine засяга както сиртуините, така и пътя KEAP 1- NRF2, така че е не само антиоксидант, но и агент против стареене.
Първата важна част от EGT: мозък
Натрупването на ерготионеин в мозъка може да помогне за предпазване от окислително увреждане, възпаление и митохондриална дисфункция, свързана с когнитивен спад при възрастни хора.
Втората важна част от EGT: скелетният мускул
Основната причина за нестабилността на походката при възрастни хора е окислително увреждане на скелетните мускули, а ерготионеинът помага да се предпази от това потенциално увреждане.
Недостатъчният прием на ерготионеин може да ускори развитието на стареещи и свързани с възрастта заболявания. Гъбите съдържат сравнително голямо количество ерготионеин, а добавката също е добър избор.
Safty of Egt
Настоящият препоръчителен ежедневен прием на ерготионеин е 30 mg, което е далеч по -ниско от нивото на неблагоприятен ефект (NOEAL) от 800 mg на килограм телесно тегло на ден, определено от Европейския орган за безопасност на храните (EFSA). Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) също даде сертификат на Ergothioneine „общопризнат като безопасен“ (GRAS).
Считани за цяло:
AKG: Новата звезда в анти-стареенето
PQQ: Пазителят на енергията
EGT: Новият крал на антиоксидантите
